Мир УШУ

  Федерация
Экзамены
История ушу
Ушу в Петербурге
Терминология ушу
Направления ушу
Ушу саньда|саньшоу
Литература ушу
Ушу в интернете
Федерация
Федерация ушу России

Общероссийская общественная организация «Федерация ушу России» создана в 1991 году. Аккредитована Федеральным органом исполнительной власти РФ в области физической культуры и спорта и признана Олимпийским комитетом России. Федерация ушу России является одним из учредителей и коллективным членом Российского Союза Боевых искусств. С 1991 г. член международной (IWUF) и с 1992 г. европейской (EWUF) федераций ушу.

ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ УШУ РОССИИ

Заслуженный тренер России
Глеб Николаевич Музруков

Экзамены
Технические спортивные степени «дан» (дуань) и спортивные технические разряды (цзи)

Экзамены включают стили: чанцюань, тайцзицюань (Янши), тайцзицюань (Ченьши), Вин Чун (Юнчуньцюань), саньшоу (саньда).

Технические спортивные степени «дан» (дуань) и спортивные технические разряды (цзи) подтверждают соответствие уровня технической подготовки занимающихся установленным критериям и нормативам.

Технические спортивные степени «дан» (дуань)

Технические спортивные степени подразделяются на технические спортивные степени начального уровня «чу дуаньвэй», мастерские технические спортивные степени «чжун дуаньвэй» и почётные мастерские степени «гао дуаньвэй».
Технические спортивные степени до 6-го дана включительно присваиваются по итогам технического экзамена состоящего из практической и теоретической части.
Почётные мастерские степени «гао дуаньвэй» присваиваются решением Президиума Федерации ушу России членам Федерации за вклад в развитие ушу в России по достижении 35 лет. (см. "ПОЛОЖЕНИЕ о порядке присвоения технических спортивных степеней «дан» (дуань).

Ученические технические разряды (цзи)

Программа сдачи экзаменов на технические разряды"цзи" Федерации ушу России соответствует программе европейской федерации ушу (EWUF). На территории Российской федерации признаются только технические разряды, присваеваемые Комиссиями по присвоению технических разрядов Федерации ушу России и внесённые в "В реестр технических разрядов ФУР".

В настоящее время введены 3 технических спортивных разряда, предшествующих техническим степеням (дуань/дан): 3 цзи, 2 цзи и 1-й цзи. Технические разряды присваиваются до 14-ти летнего возраста поэтапно, начиная с 3-го цзи.

Экзамены на цзи имеет право принимать комиссия, состав которой утверждается Комиссией по присвоению технических разрядов Федерации ушу России. В составе комиссии должно быть три обладателя технической спортивной степени не ниже 1-го дана.

Ниже находятся ссылки на учебные фильмы созданные ФУР для самостоятельного изучения и последующей сдачи экзаменов:

Видеоматериалы представлены в формате Quicktime.

Для сдачи экзамена соискатель должен быть членом Федерации ушу России.

Технические спортивные степени "дан" начального уровня: (чудуаньвэй): 1-й; 2-й и 3-й даны

Программа сдачи экзаменов на технические спортивные степени "дан" Федерации ушу России соответствует программе европейской федерации ушу (EWUF). На территории Российской федерации признаются только технические спортивные степени, присваеваемые Комиссиями по присвоению технических спортивных степеней и разрядов Федерации ушу России и внесённые в "В реестр технических спортивных степеней ФУР".
В настоящее время введены 3 технических спортивных степени начального уровня, (дуань/дан): 1-й; 2-й и 3-й дан. Технические спортивные степени присваиваются с 14-ти летнего возраста поэтапно, начиная с 3-го цзи. Технические спортивные степени до 6-го дана включительно присваиваются последовательно, по достижении требуемого возраста, либо с интервалом не менее 2-х месяцев между сдачей каждого экзамена.

Ниже находятся ссылки на учебные фильмы для самостоятельного изучения и последующей сдачи экзаменов:

Технические спортивные степени начального уровня «чу дуаньвэй» присваиваются членам Федерации ушу России по достижении:

  • 1-й дан – 14-ти лет
  • 2-й дан – 16-ти лет
  • 3-й дан – 18-ти лет лицам, показавшим в ходе экзамена соответствие технического уровня требуемым нормативам и не имеющим дисциплинарных взысканий

В отдельных случаях, в порядке исключения, по представлению комиссии по присвоению технических спортивных степеней и разрядов возраст для присвоения 2-го и 3-го дана может быть понижен Президиумом Федерации, но не более чем на 1 год

Видеоматериалы для сдачи экзаменов на технические спортивные степени "дуань" можно заказать в Федерации ушу России tvpantera@yandex.ru либо heibao@yandex.ru

Мастерские технические спортивные степени "дан": (чжундуаньвэй): 4-й; 5-й и 6-й даны

Мастерские технические спортивные степени «чжун дуаньвэй» присваиваются членам Федерации ушу России по достижении:

  • 4-й дан – 20-ти лет
  • 5-й дан – 24-х лет
  • 6-й дан – 30-ти лет лицам, показавшим в ходе экзамена соответствие технического уровня требуемым нормативам и не имеющим дисциплинарных взысканий.

В отдельных случаях, в порядке исключения, по представлению комиссии по присвоению технических спортивных степеней и разрядов возраст для присвоения 6-го дана может быть понижен Президиумом Федерации, но не более чем на 2 года

По итогам сдачи экзамена соискателю вручается номерной сертификат, нагрудный шеврон и значок и соответствующий пояс.

Информация взята с http://wushu-russ.ru


Положение о порядке присвоения степеней дан (дуань)

Комиссия по присвоению технических спортивных степеней и разрядов Технического Комитета Федерации ушу России разработала и выпустила Положение о порядке присвоения технических и почётных спортивных степеней «дан» (дуань) (формат pdf)

А также Порядок сдачи экзамена на технические и мастерские степени "Дуань" по традиционным видам ушу (формат pdf)


Нормативы оплаты экзаменов по сдаче на технические степени "дан" и "цзи"

В соответствии с решением Конференции ФУР от 10.09.2011 для всех региональных отделений и представительств ФУР устанавливаются следующие нормативы оплаты экзаменов на технические степени "дан" и "цзи":

  • 5, 4, 3, 2 и 1 "цзи" (ученические технические степени "цзи") - 3 000 руб.
  • 1-й дан - 3000 руб.
  • 2-й дан - 5000 руб.
  • 3-й дан - 6000 руб
  • 4-й дан - 8 000 руб.
  • 5-й дан - 10 000 руб.
  • 6, 7, 8, 9 и 10 дан - бесплатно.

Для желающих зарегистрировать (легализовать) свой дуань в Европейской федерации ушу дополнительно 25 евро (Поступает на счёт Европейской федерации ушу)


Заочная сдача экзамена

С сентября 2011 года у Вас есть возможность сдать экзамен на 1 Дуань по интересующему Вас виду ушу заочно(сейчас возможна сдача на 1-й дуань чанцюань, тайцзицюань Янши, тайцзицюань Чэньши и Винчун (Юнчуньцюань))

Для этого необходимо ознакомиться с программой сдачи экзаменов на степень "дуань" и прислать заявку в произвольной форме на мэйл dragonway@rambler.ru с указанием выбранного стиля, Вашего возраста, пола и стажа занятий.
После этого Вам вышлют регистрационную карточку, которую необходимо заполнить и переслать по тому же адресу (dragonway@rambler.ru ).

Затем Вам необходимо отснять на видео Ваше исполнение комплекса на любую любительскую видеокамеру (общий план, чтобы Вы были в кадре целиком) в формате 1920 X 1080 16:9 Full HD со звуком, записать выполнение Вами комплекса на DVD и прислать по адресу:
Москва, 117248, ул. Херсонская 30 корпус 2, ГОУ ЦО "Муниципальная экспериментальная школа", Куприяновой Татьяне Викторовне. Вы также можете сжать видеофайл и прислать его по электронной почте в виде архивов zip или rar

После отсмотра видеофайла комиссия примет решение о сдаче или несдаче экзамена о котором Вы будете извещены. В случае сдачи, Вам будет выслан сертификат, значок, нагрудный шеврон соответствующий Вашему стилю и степени.

Члены Федерации ушу России имеющие тренерский аттестат ФУР могут сдать заочно до 2-го дуань.

Не членам федерации заочно можно сдать экзамен только на 1-й дуань!
История УШУ

   УШУ - древнекитайское бесконтактное боевое искусство, сочетающее в себе основы гимнастики, акробатики, рукопашного боя, элементы дыхательной гимнастики, а так же владения различными видами традиционного китайского оружия! Однако ушу – это не только восточное единоборство, но и древнейшая философия, отражающая всю многогранность, продуманность и неоднозначность китайской культуры и истории.

    Зародившись несколько тысячелетий назад, ушу, и по сей день, является эффективной системой единоборств, великолепной оздоровительной и профилактической гимнастикой, а также способом физического и нравственного формирования личности. В каждом возрасте человек, занимающийся ушу, имеет возможность осваивать это искусство на доступном ему уровне: делать основной упор на развитие физических качеств или акцентировать внимание на постижение внутреннего мира.

    Основные принципы ушу — быть здоровым, помогать слабым, не делать зла. Благородство и доброта — одни из самых важных качеств мастеров ушу. Ушу является сложнокоординационным видом спорта, оказывающим разностороннее воздействие на организм занимающегося. Многообразие видов ушу делает его доступным средством физической культуры для разных возрастных групп и контингентов занимающихся. Ушу способствует развитию таких качеств, как ловкость, сила, выносливость, быстрота реакции, развивает координацию, чувство равновесия, даёт необходимые навыки самообороны.

    В переводе с китайского УШУ означает искусство боя. Это древнейшая, существующая веками традиция китайского народа, истоки которой уходят в глубокую древность, обрастают легендами и сказочными подробностями. В настоящее время параллельно развиваются несколько направлений Ушу: Ушу-Саньда - которое включает прямой контакт бойцов, совмещающий удары рук и ног ,броски и захваты, Ушу-Таолу - китайская гимнастика с элементами боевого искусства, включающая в себя техники владения различными видами спортивного оружия и Ушу-чуантун - демонстрирующие, дошедшие до нас из глубины веков, техники традиционных китайских школ…

Ушу в Петербурге

    В Санкт-Петербурге долгие годы существовали Семейные школы ушу и было огромное количество различных Федераций. В 2002 году Владимир Борисович Радушнов создал Федерацию ушу Санкт-Петербурга в которую вошли все известные направления Ушу, Владимир Борисович всю жизнь не расставался со спортом и звание «Заслуженный работник Физической Культуры», только подтверждает, с какой серьезностью и ответственностью он подошел к организации работы ФУСПБ. Радушнов В.Б. смог объединить разрозненные клубы, создать тренерский совет в который вошли лучшие из тренеров ( Соловьев А. Е, Соловьев А. В. Ласеев В.В., Замураева С.А., Куракина А А ,Пиканин М.Г.),работавших в городе, обратить внимание Городского спортивного комитета на развивающийся, несколько экзотичный, но такой зрелищный и красивый вид спорта.

    Воспитанники Федерации постоянно участвуют во всех городских спортивных мероприятиях, принимают участие в показательных ВЫСТУПЛЕНИЯХ. В 2006 году спортсмены ФУСПб вошли в делегацию СПб, которую возглавлял Тюльпанов В.А., направленную в город- побратим Санкт-Петербурга Шанхай. Китайская публика по достоинству оценила мастерство наших ребят. Приз «Зрительских симпатий» получила Кристина Толкачева, которая покорила зрителей не только спортивными достижениями, но и искренностью и добротой.

    Спортсмены Санкт-Петербурга принимают участие в Чемпионатах и первенствах России, привозя в родной город призовые командные места. Появились у нас и первые призеры чемпионата России Владлен Пак и Алла Сорочкина, которых воспитала - выпускница НГУ им П.Ф.Лесгафта - Замураева С.А. В 2003 году состоялся первый в истории Спортивного ушу Чемпионат Европы среди юниоров. Отбор в сборную команду России был очень долгим и сложным, от нашего города эго прошла Алла Сорочкина. Владимир Борисович Радушнов сопровождал Аллу на Чемпионат, который проходил в Антверпене (Бельгия), поддерживал и радовался ее победам.С первых международных соревнований в Петербург привезли 3 золотые и 1 серебряную медали. Старт был взят очень высокий, это вдохновило всех спортсменов и тренеров. В 2004 году в Москве состоялся Кубок Европы по ушу,на этот раз наш город был представлен двумя спортсменами Алла Сорочкина(Таолу) И Марат Исаков (Саньда) .Ребята выступали отлично оба стали Чемпионами и привезли в родной город4 золотые медали. В 2005 году федерацию ушу Санкт Петербурга возглавил Явник Геннадий Андреевич, Радушнов Владимир Борисович стал председателем правления ФУ СПб. За это время спортсмены и тренеры ФУСПб прочно закрепили достигнутый успех, Светлана Замураева стала Главным судьей Чемпионата России, судила Кубок Европы. Появились новые спортсмены, приносившие награды в копилку сборной команды города: Сорочкин Кирилл, Сладких Василий , Переслегина Эльвира, Дергачев Валентин, Кочина Наталья ребята тренировались под руководством тренера Замураевой Светланы Александровны.В 2005 году Алла Сорочкина привезла 4 золота С чемпионата Европпы,который проходил на Сицилии, 2006 году в копилку наград Сборной команды СПб Алла и Кирилл Сорочкины добавили серебряные медали с Чемпионатов мира, 2007 году чемпионат Европы в Варшаве и снова 4 золота привезла Алла Сорочкина,в 2008 году Кирилл и Алла Сорочкины привез ли серебряные медали с Чемпионата Европы по Ушу-Чуантун, ФУСПб направила команду на Чемпионат мира по УШУ-Чуантун который проходил в Китае в городе Си-ань. В состав команды вошли Кирилл и Алла Сорочкины, Дарья Диденко и Ельвира Переслегина, ребята привезли 5 серебряных и 3 бронзовых медали.

    Ушу в Санкт Петербурге живет и множится, с каждым годом все большее количество детей приходит в наши клубы, растут наши юные спортсмены. Кристина Толкачева, Ольга Меньшикова, Нина Сафарова, Александр Кудрявцев, Илья Золотарев, Сергей Пияшев, уже показали себя на Чемпионатах Санкт-Петербурга и России. Радуют успехи совсем юных Надежды Гусевой, Вероники Кукляновой, Анастии Кислюк. Особенно хочется отметить, что ребята, выросшие в нашей Федерации решили связать свою судьбу со спортом пошли учиться в НГУ им. Лесгафта П.Ф. Варвара Носкова, Эльвира Переслегина, Александра Мяги, Дарья Диденко, Кирилл и Алла Сорочкины передают свои знания и опыт юным нашим воспитанникам.

    Руководство ФУСПб заботится повышении мастерства своих спортсменов и тренеров, организовывая поездки на стажировки в Китай, где предоставляется возможность перенимать опыт у лучших спортсменов и тренеров Поднебесной. Поддерживаем мы связи и с ближайшими соседями Карелией, Эстонией и Финляндией. В 2009 году с « Чемпионата стран Балтийского моря», который проходил в Талине. Розалия Судеревская, Елена Нечаева, Анастасия Каденова, Александровский Алексей и другие ребята, привезли 25 золотых, 6 серебряных медалей. Прекрасно выступала команда Санкт-Петербурга и на открытом Первенстве Карелии-11 золотых, 6 серебряных и 3 бронзовые медали привезли домой наши юные воспитанники Владимир Толстов (тренер Мазепа И.А.), Анастасия Бабушкина, Артем Баранов (тренер Замураева С.А)

    Деятельность нашего клуба не заканчивается с окончанием учебного года, тренировки должны продолжаться, поэтому летом мы выезжаем в Детские оздоровительные лагеря Ленинградской области в страны ближнего и дальнего зарубежья. И мало кто, побывав там единожды, отказывался приехать на следующее лето. Множество ярких моментов, пойманных объективами фотокамер вы можете увидеть в нашей фотогалерее. Помимо спортивных тренировок, ребята так же занимаются в различных кружках и секциях, особенно полюбились им занятии театрального кружка. Перед окончанием каждой смены проводится «Родительский день», отчет о проделанной за смену работе, показательные выступления юных спортсменов и спектакли юных актеров.

Терминология УШУ
Термины, обозначающие части тела

1. шоу - кисть руки

2. цюань - кисть руки сжатая в кулак

3. чжан - ладонь

4. гоу - "крюк" - пальцы кисти руки собраны в "щепоть"

5. чжи - палец руки

6. би - предплечье

7. чжоу - локоть

8. цзянь - плечо

8. тоу - голова

9. бо - шея

10.яо - поясница

11.бэй - спина

12.сюн - грудь

13.фу - живот

14.куа - бедро

15.си - колено

16.туй - нога

17.цзяо - стопа

18.янь - глаз

19.коу - рот

Термины, обозначающие движения

1. бай - маховое широкоамплитудное движение

2. ти - удары ногами

3. чун - прямые удары кулаком

4. ча - "короткие" удары выпрямленными пальцами ладони

5. чуань - удары выпрямленными пальцами ладони

6. чуай - "толкающие" удары ногами

7. цзи - бить

8. туй - толкать

9. тяо - прыгать

10.фань - переворачиваться

11.чжуань - проворачиваться

12.шуай - падать, бросать, обрушивать

13.де - падать

14.чжань - стоять

15.во - лежать

16.цзо - сидеть

17.вань- сгибать

18.цюйфу - гнуть

19.шэньчжи - выпрямлять

20.цзинь - сжимать, напрягать

21.сун - расслаблять

22.кайши - начинать

23.тин - останавливаться

24.дун - двигаться

25.бу - шаг

26.да - наносить удар

Общие термины

1. шан - верх

2. ся - низ

3. куай - быстро

4. мань - медленно

5. кай - открывать, разворачивать

6. хэ - закрывать, сворачивать

7. сюньлянь - тренировка

8. лянь - тренировать

9. сюэ - изучать

10.юн - использовать

11.цзыжань - естественно

12.хуси - дышать

13.таолу - комплекс упражнений

14.гуйдин - регламентированный

15.цзысюань - вольный

16.дуань - часть (комплекса)

17.сяоцзу - комбинация движений

18.бань - половина

19.цюань - полный

20.жоугун - упражнения на развитие гибкости

21.бу - часть

22.тин, тинчжи - закончить

23.цзяолянь - тренер

24.цайпань - судья

25.ши - форма

26.юбэй - готовиться

27.фэндуань - по частям

28.баньтао - пол-комплекса

29.чжэньтао - комплекс целиком

30.чаотао - полтора комплекса

31.ушу дитань - ковёр для занятий ушу

32.суду - скорость

33.цзецзоу - ритм

34.гао - высокий

35.ди - низкий

36.пин - горизонтальный

37.ли - вертикальный

38.наньду - степень сложности

39.чжэдин - обязательный

40.чжэдин дунцзо - обязательные элементы повышенной сложности (ОЭПС)

41.юньдунюань - спортсмен

Названия групп движений

1. бусин - позиции

2. буфа - передвижения

3. шоусин - положения кисти

4. шоуфа - движения руками

5. цюаньфа - движения рукой, сжатой в кулак

6. чжанфа - движения ладонью

7. чжансин - положения ладони

8. чжоуфа - движения локтем

9. яньфа - техника взгляда

10. шэньфа - движения корпуса

11.туйфа - техника ног

12.тяоюэфа - техника прыжков

13.саочжуаньсин туйфа - техника подсечек

14.чжибайсин туйфа - техника ударов прямой ногой

15.шэньцзюйсин туйфа - техника ударов с разгибом в колене

16.цзисян туйфа - удары с хлопками

17.пича туйфа - шпагаты

18.пинхэн - равновесия

19.дебу гунфань - кувырки и перевороты

Направления ушу
Спортивные направления ушу-таолу (комплексы)

Тао-лу (сокращённо тао), буквально «комплекс дорожек» (сокращённо просто «комплекс») — комплекс приёмов ушу, в одиночном варианте являющийся аналогом боя с тенью. Парный вариант может являться как расшифровкой одиночного варианта, так боем двух партнёров против нескольких воображаемых противников. В отличие от «боя с тенью» движения в тао определены заранее и посвящены отработке того или иного аспекта школы ушу. Например, тао-лу «восемь захватов» в Багуа стиля Лянь — посвящено именно отработке основых (базовых) захватов. По целям тао-лу также можно разделить на начальный и мастерский уровень. Например, тао-лу «войти во врата» стиля пигуа — предназначено именно для обучения новичков основным принципам стиля, и постановке стилевой культуры и манеры движений. Кроме-того, в связи с развитием спорта, появились так же и соревновательные тао-лу предназначенные для спортивных соревнований на мастерство выполнения тао-лу. Причём, соревновательные тао-лу очень часто представляют собой произвольный набор приёмов, отобранных спортсменом и тренером специально для соревнований. В то время как тренировочные тао-лу имеют фиксированный набор приёмов, полное владение которыми (а не просто умение красиво махать в воздухе) — соответствует полному владению тем или иным аспектом стиля, на уровне соответствующем уровню тао-лу. Например, полное владение приёмами из тао-лу «ищущие руки» школы винчун — соответствует полному владению винчун без оружия на среднем уровне.

Ушу-цюань
  • 20 форм: чан цюань (длинный кулак)
  • 32 формы: чань цюань (длинный кулак), нань цюань (южный кулак), дао шу (сабля), цзянь шу (меч), гунь шу (палка), нань гунь (южная палка), цян шу (копье)
Гуидин таолу
  • чан цюань (длинный кулак), нань цюань (южный кулак), дао шу (сабля), цзянь шу (меч), гунь шу (палка), нань гунь (южная палка), цян шу (копье)

Традиционные направления ушу-чуаньтун (комплексы)

  • Цюань шу (кулак): Пигуа цюань (рубящий кулак), бацзи цюань (кулак восьми направлений), ча цюань (мусульманский кулак), дитан цюань (падающий кулак), цзюй цюань (пьяный кулак) и др.
  • Цисе (оружие)
  • Цзюй цзянь (пьяный меч), шуан дао (парная сабля), шуан цзянь (парный меч), сань цзе гунь (тройная палка), цзю цзе бянь (девятизвенная гибкая пика)

Спортивные направления ушу-саньшоу (поединки)

Полный контакт. Поединок проводится в боксерских перчатках, защита на грудь, голень, шлем. Разрешены удары руками, ногами, броски, выталкивание за помост. Проводится два раунда, но при равном исходе добавляется третий. Запрещены действия коленями, локтями и запрещенные зоны (пах, спина, затылок)

В нашем клубе занимаются только бесконтактными разновидностями ушу. Это спортивное (ушу-таолу) и традиционное (ушу-чуаньтун) виды ушу.

Ушу саньда|саньшоу

Немного подробнее расскажем об этом, пока еще мало кому в России известном виде единоборств.

Ушу саньда (или саньшоу) - официальный контактный вид единоборства, представляющий собой "свободную борьбу" и вобравший в себя элементы различных традиционных китайских боевых искусств. Ушу саньда состоит из двух основных составляющих - удары руками и ногами (кикбоксинг) и "шуай джиао" (китайская форма борьбы). Таким образом, саньда - типичный комбинированный вид единоборства, включающий в себя удары, захваты и броски. Саньда представляет собой одну из двух дисциплин на турнирах по современному ушу, организуемых Международной Федерацией Ушу (IWUF). В Китае говорят: "Сан шоу ши вушу де жингуа" (Саньда - квинтэссенция ушу). Иными словами, этот современный вид единоборства вобрал в себя все лучшее из китайских боевых искусств. В последнее время саньда быстро приобретает популярность во всех частях света. Соревнования по саньда проводятся в 75 странах мира.

Термин "саньда" (по-другому саньшоу) переводится как свободная (раскрепощенная) рука и относится к стилю единоборства, адекватно воспроизводящему настоящий рукопашный бой. Поединки по саньда проводятся на приподнятой бойцовской площадке, называемой "лей-тай". История боев на лей-тай восходит к тем давним временам, когда дуэли в Китае проводились без всяких правил, как врукопашную, так и с холодным оружием, и их исход часто был смертельным. Например, на китайском национальном чемпионате в Нанкине в 1928 году, бои на лей-тай были так жестоки, что 12 участников не допустили к поединкам, из-за опасения вывести из строя великих мастеров того времени. Так что, изменения давно назревали. Современная саньда стала спортом примерно в то же время как и современное ушу, когда в 1960-х годах китайское правительство стало содействовать развитию этих видов единоборств. Для того, чтобы выработать стандартные правила нового единоборства, мастерам боевых искусств по всей стране было поручено использовать богатейшую школу китайских боевых искусств и создать единую систему, в которой одновременно использовались бы приемы из различных стилей и форм единоборств. Для того, чтобы уменьшить опасность травм, были сконструированные защитные приспособления. В результате, было создано комбинированное единоборство, включающее в себя множество приемов традиционных китайских единоборств - различные виды ударов руками и ногами, борьбы на земле, захватов и бросков. Наиболее опасные приемы, такие как удушения и заламывание рук, были исключены из перечня дозволенных приемов, что дало возможность увеличить темп поединков. В саньда используется техника трех категорий: удары руками, удары ногами и борьба захватами, что приближает этот вид спорта к реальному рукопашному бою. Победа в бою саньда присуждается либо за нокаут, либо по очкам, очки присуждаются за проведение приемов, в зависимости от их эффективности. Бой состоит из двух основных двухминутных раундов; третий раунд назначается в случае ничейного результата после двух раундов. Одним из важных приемов саньда является вывод соперника за пределы бойцовской площадки лей-тай. По правилам пять секунд разрешено находиться в клинче до перехода в партер, броска или падения, в противном случае судья разводит бойцов и они начинают борьбу в центре ринга. Современные бои саньда происходят либо на приподнятой площадке без канатов, либо на боксерском ринге с канатами. На большинстве соревнований женщины должны носить протектор таза. Борьба ведется в специальных перчатках и обуви. Иногда соревнования по саньда сопровождаются поединками в стиле "Туи Шоу" (толкание руками), способ единоборства, который является также составной частью боевого искусства "Таи Чи Чуань". В туи шоу соперники толкаются руками, стараясь вывести друг друга из равновесия. Атаковать разрешается определенные части тела соперника - ниже основания шеи и выше зоны копчика и паха. Толкание в шею, голову, паховую зону, тазобедренную область и в ноги запрещено. Хотя Международная Федерация кикбоксинга проводит соревнования по правилам саньда, неверно думать, что саньда - одна из форм кикбоксинга, техника саньда гораздо более сложная и разнообразная.

Литература УШУ

Все файлы в этом разделе представлены исключительно в ознакомительных целях. После ознакомления с содержанием данного файла Вам следует его незамедлительно удалить. Сохраняя данный файл вы несете ответственность в соответствии с законодательством. Любое коммерческое и иное использование кроме предварительного ознакомления запрещено. Публикация данного документа не преследует за собой никакой коммерческой выгоды. Книги способствуют профессиональному росту читателей и являются рекламой бумажных изданий. Все авторские права принадлежат их уважаемым владельцам. Если Вы являетесь автором данной книги и её распространение ущемляет Ваши авторские права или если Вы хотите внести изменения в данный документ или опубликовать новую книгу свяжитесь с нами по email.

Если файлы не открываются сразу, попробуйте установить программы просмотра для этих форматов.
Программа просмотра DJVU установить ->>> Программа просмотра PDF установить ->>>

Длинный кулак. читать ->>>

Школа обезьяны. читать ->>>

Азбука ушу. читать ->>>

Ушу. Начало пути. читать ->>>

Ля Цэнь. Коготь орла.читать ->>>

Кунг-Фу. Школа бессмертия.читать ->>>

УШУ в интернете

www.wushu-russ.ru - Федерация ушу России;

www.spb-wushu.ru - Федерация ушу Санкт-Петербурга;

http://hong-gia-spb.ru/ - Клуб ушу-саньда (саньшоу) | Hong Gia Quyen, Санкт-Петербург

www.wushu-bur.narod.ru - Федерация ушу Бурятии;

www.aikido.nsk.su - Сибирская ассоциация айкидо;

www.orient-nsk.ru - СДЮШОР по восточным единоборствам;

www.kalabin-yoga.ru - Владимир Калабин - Сибирская йога;

www.samopoznanie.ru - Самопознание;

www.wushu-nsk.narod.ru - Клуб «Золотой дракон»;

www.wushu-kaliningrad.ru - Федерация спортивного ушу Калининградской области;

www.wushu.tlt.ru - Центр изучения ушу и цигун “У Дэ”;

www.jackie-chan.ru - Российский Клуб Джеки Чана;

www.dzhamal.ru- школа Джамала Ажигирея;

www.monchwushu.narod.ru - Официальный сайт отделения Федерации Ушу России г.Мончегорска, Мурманской области;

www.psihoterapevty.ru - Психотерапевты Новосибирска - психологическое консультирование, публикации, форум, новости психологии;

 
 
     
         
   
Главная   |   Тхэквондо  |  Контакты
Copyright © ДЮСК Олимпиец